זהות – חלק 1

"אני לא יכול לעשות את זה…" "אין לי סכוי לעבוד ב…" "לעולם לא אצליח לשכנע את…" "אני לא מסוגל לחשוב על…" אמירות אלו ואחרות מבטאות העדר אפשרות להשגת יעד או עמידה במטלה. נראה לך כי האפשרויות העומדות לרשותך מוגבלות. משוכנע אתה כי האפשרויות החסומות הן תוצאה של היכולות והכישורים בהם חוננת. במאמר שלפניך תופתע להיווכח […]

זהות – חלק 2

זהויות משתנות אובדן הינו מרכיב אינטגרלי בחיים. אבוד מקום עבודה, מעמד, או דמות קרובה, חלילה, כל אלו פרידות כואבות אמנם, אך נורמטיביות במרוצת החיים. לפני שתשעט לאחוז מהר בהגה השליטה, ולוודא באובססיביות כי לא חמק ממך דבר ונאבד, ננסה במאמר הבא לבחון את האובדן במימד נוסף החיוני להתפתחות, והוא – אובדן הזהות. בכדי להבין את […]

זהות – חלק 3

יצר להרס עצמי בשנת 1876 רשם אלכסנדר גרהאם בל- ממציא צעיר ומבריק, את הפטנט שלו – הטלפון. הביקוש להמצאתו היה עצום, אך בל, פקפק בעצמו ובהמצאתו ופנה אל הענק של אותם ימים, וסטרן יוניון, ושאל אם הם מוכנים לקנות ממנו את הפטנט ואת החברה הקטנה שלו, תמורת 100 אלף דולר. נשיא וסטרן יוניון לעג לו […]

מודעות זוגיות

היא הייתה עורכת דין והוא רואה חשבון, היא מאוד אוהבת את העבודה שלה מה שגורם לה להשקיע בתחום שעות רבות, היא מרוויחה יותר מבעלה, והיא נחשבת כמקצועית מאוד בתחומה, דברים אלו ועוד גרמו לו להרגיש שהוא "שווה פחות", הוא ניסה לא פעם להתעניין בחוויותיה בעבודה, אבל היא הייתה עונה בקצרה היה נראה שזה ללא הרבה […]

חרדה חברתית היא אחת ההפרעות הנפשיות

חרדה חברתית היא אחת ההפרעות הנפשיות השכיחות ביותר, מחקרים מראים שקרוב לחמישה עשר אחוז מהאוכלוסייה סבלו או יסבלו מחרדה חברתית. החרדה החברתית באה לידי ביטוי בפחד מסיטואציה חברתית או ביצוע של פעולות בפומבי – מה שחושף את האדם לביקורות או אולי לשיפוט של הזולת. האדם חושש שמא העשיה שלו תביא אותו  לתחושת בושה- מה שמביא […]

הפרעות קשב וריכוז

התופעות השכיחות אצל אלו שסובלים מקשבי וריכוז- הם: חוסר קשב הרבה הסחות דעת אימפולסיביות יש הרבה אנשים שיש להם הפרעות קשר וריכוז והם מאוד היפר אקטיבים אבל יש גם הרבה אנשים שסובלים מבעיות קשב וריכוז והם היפו אקטיבים שזה אומר שהם ההיפך מפעילות יתר ההיפך מהיפר אקטיביות. הפרעות קשב וריכוז היא חוסר היכולת לשים לב […]

בקשת סליחה – בזוגיות

קשה לבקש סליחה, בעיקר כשאנחנו מרגישים שזה הדדי ולפעמים גם נרגיש שזה לא הוגן ולא נכון – למה אני הוא זה שצריך לבקש סליחה…אבל מצד שני כשהחלטנו לבקש סליחה ואנחנו עושים את המעשה – מעבר לכך שאנחנו מחזירים את הקשר הזוגי למסלול המאוזן והבריא – אנחנו משיגים עוד משהו חשוב – אנחנו מרוויחים שיצרנו תחושה […]

האמון של הילדים שלנו בעצמם?

אנחנו ההורים  כמו מנהלים על ארגון שבעיניים  של רוב ההורים, זה הארגון החשוב ביותר  שיש  – "המשפחה שלנו"  ולכן חשוב שנעשה את הדברים הנכונים למרות שהם לא תמיד הדברים הקלים לעשות, ולפעמים זה באמת קשה אבל חשוב לזכור  שהמחיר של משמעת עצמית הוא תמיד פחות מהמחיר שאנחנו משלמים על תוצאות החיים שלנו ללא משמעת עצמית […]